Yogaworkshops in Leipzig

Yoga für das Immunsystem 19.1.19 10:00-13:00 Uhr

Wir üben regenerierende asanas und pranayama.
Regeneratives Yoga gibt Körper und Geist eine sehr tiefe Ruhe und inneren Frieden.
Der Körper wird gereinigt und entschlackt und du schöpfst neue Kraft.
Dieser Workshop ist für Anfänger und auch Mittelstufler wie Fortgeschrittene,
die sich tief entspannen wollen, geeignet.
Im Anschluss wird eine ayurvedische Suppe gereicht.
Dozentin: Jacqueline Biedermann
Zeit: 10-13:00
Kursgebühr: 32,-Euro
Anmeldung:
bis 9.1.18 unter: suedraum@googlemail.com

2.2.2019 Yoga und Skoliose

Workshop für Yoga und Skoliose

Helen Barsby, Iyengar Yoga Lehrerin, unterrichtet Workshops mit dem Thema Skoliose und Asymmetrien im Körper.

Grundsätzlich geht es in diesen Workshops um das Anschauen der Yoga Asanas mit einem asymmetrischen Körper. Hier vermittelt sie diverse Techniken, um die beiden Körperseiten differenzierter wahrzunehmen, anzusprechen, um dann eine neue Balance im Körper herzustellen.

Der Workshop ist offen für alle, die mit dem Thema Asymmetrie im eigenem Körper beschäftigt sind. Eine Skoliose kann auch aus einem Beckenschiefstand, einem Unfall oder einseitigen Haltungsmustern entstanden sein und kommt recht häufig vor. Häufig zeigen sich die Auswirkungen davon in Rücken- oder auch Kopfschmerzen. Hier kann mehr Bewusstsein helfen, anders mit der inneren Schiefheit umzugehen – und sowohl im Yoga als auch im Alltag, die eigenen Bewegungen neu zu bewerten.

ZEIT: 2.2.2019, 10:00-13:00 Uhr
Kosten: 35,-Euro
Dozentin: Helen Barsby, www.yoga-skoliose.de
Anmeldung: bis zum 10.1.2019 unter:

Archiv

19./20.11.2016 Yoga mit R.Sriram

R. Sriram, aus Chennai lehrt Yoga seit 1982 in Indien, und seit 1987 in Europa. Er war ein enger langjähriger Schüler von Sri TKV Desikachar und hatte an vielen Philosophiestunden von Sri T.Krishnamacharya teilgenommen. Er bringt die traditionelle indische Weisheit und Philosophie des Yoga in nahe Verbindung zum modernen Leben, ist ein sehr geachteter Yogagelehrter für eine große Zahl Yogalehrende im deutschsprachigem Raum. Als Fachlehrer für vedische Texte, und Yoga als Therapie hat er auch mehrere Bücher und CDs veröffentlicht. Sriram ist seit 30 Jahren mit der Tänzerin und Schriftstellerin Anjali Angelika Sriram verheiratet, die beide haben einen Sohn. Er lebt in Beerfelden, Odenwald und in Chennai, Indien. Mehr Informationen: sriram.de

"Bleiben Fühlen und Denken im Fluss, werden alle Aufgaben im Leben lösbar, von den subtilsten bis zu den komplexesten." Yogasutra (Erläuterung Sriram), Vers: 1.40

In diesem Seminar werden wir in einer Mischung aus asana, pranayama. mudra und Philosophie mit der berühmten klassischen Schrift, dem Yogasutra des Patañjali, vertraut gemacht. Wir werden uns mit den vielfältigen Aspekten unseres Denkens und vor allem Fühlens beschäftigen.

Die alten Schriften zeigen uns Wege aus inneren Blockaden hin zu einem ganzheitlichen Körperbewußtsein und bieten Perpektiven für einen neuen, heilsamen Umgang mit Köper, Atem und Emotionen. Mit Beitrag von Anjali Sriram (Bharatanatyam Tänzerin) zur Rolle der Gefühle bei der Selbstentfaltung in der indischen Kunst.

Dozent: R.Sriram und Anjali Sriram

10.3.2018 Rückbeugen - Die Weite des Herzens erfahren mit Klaus König

Rückwärtsstreckungen wirken sehr anregend. Sie geben Energie und Mut. Der Brustkorb erfreut sich einer großen Öffnung und die gesamte Wirbelsäule wird beweglicher. Die Kraft in den Armen und im Schulterbereich nimmt zu. Der Workshop ist für bereits praktizierende Yoga Übende geeignet.

Konkrete Inhalte:

  • Prinzipien von Rückbeugen der Wirbelsäule
  • Anatomische Grundlagen zu Rückbeugen werden in die Übungspraxis eingebunden
  • die Rolle der Schwerkraft
  • wichtige Vorbereitungsübungen für Rückbeugen
  • die aktiven Rückbeugen aus der Bauchlage
  • das „Rad“ - urdhva dhanurasana und seine Varianten
  • Ausgleichshaltungen für Rückbeugen
  • Hilfsmitteleinsatz für besseres Üben

Dozent: Klaus König, IYengar Yoga Lehrer, Ausbilder etc. Informationen siehe unter "Dozenten".

Zeit:  10.3.18 von 10:00-17:30 (1h Mittagspause, Suppe wird im Studio gereicht)